Υλικά : Εκτέλεση:
Υλικά : Εκτέλεση:
Υλικά : Εκτέλεση:
Υλικά 280 γρ αλεύρι ολικής 200 γρ τριμμένο τυρί 30 γρ ελαιόλαδο 200 γρ νερό 1 κ.σ. ξίδι 1 κ.γ. πάπρικα γλυκιά 1 κ.γ. ρίγανη ½ κ.γ. θυμάρι Εκτέλεση: Απλώνουμε αντικολλητικό χαρτί σε ένα μεγάλο ταψί. Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε το αλεύρι με το τυρί…
Υλικά Εκτέλεση:
Υλικά 10 βασιλικοί χουρμάδες χωρίς κουκούτσι ½ φλιτζάνι κάσιους ½ κούπα καρύδια 1 κ. σούπας σπόρους τσια 2 κ. σούπας μέλι 2 κ. σούπας φυστικοβούτυρο ¾ φλυτζανιού αλεύρι αμυγδάλου ½…
Υλικά 100 γρ. ταχίνι 160 γρ. μέλι 120 γρ. βρώμη 50 γρ. φουντούκια χοντροκομμένα (ή άλλο ξηρό καρπό) 50 γρ. κακάο 1 κ.γ. κανέλα 1 πρέζα αλάτι Εκτέλεση: Σε…
Υλικά για 14 μπαλίτσες : 2 μεγάλα καρότα καθαρισμένα 1 κούπα νιφάδες βρώμης ½ κούπα λιναρόσπορο κοπανιστό 20 γρ. καρύδια 70 γρ. μέλι ½ κούπα άγλυκες νιφάδες καρύδας 1/6 κ.γ.…
Υλικά : 3 καρότα μεσαίου μεγέθους 3 κ.σούπας κίτρινο τυρί τριμμένο με χαμηλά λιπαρά 1 κ.σούπας μαυροσούσαμο 60 γρ. νερό 60 γρ. ελαιόλαδο 180 γρ. αλέυρι γ.ο.χ ολικής άλεσης Αλάτι,…
Υλικά : 10 κ.σούπας βρώμη αλεσμένη 4κ. σούπας ελαιόλαδο Λίγο αλάτι Ρίγανη 120-130 γρ. νερό Μπαχαρικά της επιλογής σας, σπόρους τσία, λιναρόσπορο κτλ ή και 1 μικρό καρότο Εκτέλεση: 1.Βάζουμε…
Υλικά : 350 γρ. κιμά μοσχαρίσιο αλάτι πιπέρι 1 κ.γ. σκόρδο, σε σκόνη 1 κ.γ. πάπρικα, γλυκιά 1 ντομάτα 2 αυγά, μέτρια 2 ασπράδια αυγού 100 γρ. τριμμένο κίτρινο τυρί με χαμηλά λιπαρά μαϊντανό, ψιλοκομμένο, για το σερβίρισμα Εκτέλεση: Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200ο C…
Υλικά για 8-10 κρέπες : Για τις κρέπες 100γρ. αλεύρι ολικής 200γρ. γάλα με χαμηλά λιπαρά 1 αυγό 40γρ. λάδι λίγο αλάτι Για τη γέμιση 2-3 μάτσα σπανάκι 1 κρεμμύδι…