banner-espa
banner-espa
Close

Οι Υπηρεσίες μου

Διατροφικά προγράμματα

Απολαύστε τη διατροφή σας κάνοντας γευστικές και σωστές επιλογές!

Τα προγράμματα διατροφής είναι εξατομικευμένα, με βάση τις ανάγκες του κάθε διαιτώμενου. Περιλαμβάνουν όλα τα διατροφικά στοιχεία, τα οποία ο οργανισμός απαιτεί για τη διατήρησή του στη ζωή, την κάλυψη της φυσικής του δραστηριότητας και την εξασφάλιση της υγείας του.
Τα διατροφικά προγράμματα εστιάζουν στις τρεις πιθανές κατευθύνσεις που επιθυμείτε ή χρειάζεστε να ακολουθήσει το βάρος σας: Μείωση βάρους, Αύξηση βάρους, Διατήρηση βάρους. 
Ωστόσο, δεν χρειάζεται κάποιος να έχει κάποια διατροφοεξαρτώμενη ασθένεια ή να επιθυμεί κάποια αλλαγή στο σωματικό του βάρος για να λάβει διατροφική συμβουλή και οδηγία. Αν απλά θέλετε να έχετε μια υγιεινή, πλήρη, ισορροπημένη διατροφή, που θα σας δίνει ενέργεια και ευεξία στην ημέρα σας, μπορείτε να το πετύχετε!

Κλινική διατροφή

Διατροφική αντιμετώπιση παθολογικών καταστάσεων.

Η κλινική διατροφή είναι μια ευρεία ενότητα, που περιλαμβάνει προσαρμοσμένη διατροφή σε ειδικές καταστάσεις υγείας, που μπορούν να βελτιωθούν μέσω της κατάλληλης διατροφής.
Κάποιες ειδικές καταστάσεις υγείας είναι οι εξής:
    • Δυσλιπιδαιμίες
    • Υπέρταση
    • Καρδιαγγειακά νοσήματα
    • Σακχαρώδης διαβήτης
    • Διαβήτης κύησης
    • Θηλασμός
    • Παχυσαρκία εφήβων και ενηλίκων
    • Μεταβολικό σύνδρομο
    • Ουρική αρθρίτιδα
    • Ευερέθιστο έντερο – σπαστική κολίτιδα
    • Δυσκοιλιότητα
    • Εκκολπώματα εντέρου
    • Πεπτικό έλκος
    • Γαστρίτιδα
    • Οισοφαγίτιδα
    • Αυτοάνοσα νοσήματα (Νόσο Grohn, ελκώδη κολίτιδα, θυρεοειδίτιδα
    • Hashimotto, ρευματοειδή αρθρίτιδα κ.α.)
    • Χολολιθίαση
    • Χολοκυστίτιδα
    • Παγκρεατίτιδα
    • Βουλιμία – συναισθηματική υπερφαγία

Μετρήσεις & αξιολόγηση

Ανάλυση σύστασης σώματος, διατροφογενετικό τεστ.

Ανάλυση σύστασης σώματος
Ίσως την έχετε ακούσει ή διαβάσει και με ονόματα όπως ΒΙΑ, Βιοηλεκτρική εμπέδηση ή Λιπομέτρηση.
Η ανάλυση σύστασης σώματος πραγματοποιείται με λιπομετρητή της Tanita. Η μέθοδος στην οποία στηρίζεται ο λιπομετρητής είναι αυτή της Βιοηλεκτρικής Εμπέδησης (BIA)που είναι η πιο διαδεδομένη μέθοδος για την μέτρηση της σύστασης σώματος. Η αρχή της συγκεκριμένης μεθόδου βασίζεται στην ιδιότητα των εξωκυττάριων υγρών του σώματος αλλά και του άλιπου ιστού να έχουν μικρότερη αντίσταση στη ροή του ηλεκτρικού ρεύματος απ’ ότι ο λιπώδης ιστός. Με την συγκεκριμένη μέθοδο παίρνουμε πληροφορίες για την άλιπη και την λιπώδη μάζα του σώματος. Η άλιπη και η λιπώδης μάζα αποτελούν το συνολικό μας βάρος.
Τα αποτελέσματα που παίρνουμε από την λιπομέτρηση που πραγματοποιείται είναι:
  1. Σωματικό Βάρος (kg).
  2. Ποσοστό Σωματικού Λίπους (%) και τμηματική αξιολόγηση.
  3. Μυϊκή μάζα και τμηματική αξιολόγηση. 
  4. Οστική Μάζα (kg). Το βάρος των οστών στο σώμα.
  5. Δείκτης Μάζας Σώματος (BMI). Η αναλόγια Βάρους/(το ύψος σας στο τετράγωνο), είναι ο δείκτης που μας προσδιορίζει τον βαθμό παχυσαρκίας.
  6. Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός. Είναι η μέτρηση του ελάχιστου ποσού ενέργειας που καταναλώνει ο οργανισμός προκειμένου να πραγματοποιήσει τις βασικές και ζωτικές φυσιολογικές λειτουργίες.
  7. Μεταβολική Ηλικία. Μπορεί να είσαι 30 ετών, αλλά σαν πόσο χρονών μεταβολίζεις;
  8. Συνολικό νερό σώματος (%). Μας δείχνει την ύπαρξη τυχόν κατακράτησης ή αφυδάτωσης.
  9. Δείκτης Σπλαχνικού λίπους. Είναι μια μονάδα που δείχνει το λίπος εσωτερικά στην κοιλιά μας, γύρω από τα σπλαχνικά μας όργανα και αποτελεί τον πιο σημαντικό δείκτη καρδιαγγειακών νοσημάτων και σακχαρώδη διαβήτη.
Έχοντας τη πλήρη ανάλυση της σωματικής μας σύστασης μπορούμε να θέσουμε τους στόχους, να δημιουργήσουμε ένα διατροφικό πλάνο σύμφωνα με αυτούς και να αξιολογούμε κάθε φορά την πρόοδο.
Αναλυτικά το διατροφογενετικό τεστ Genosophy
Στο γραφείο, σας παρέχετε η δυνατότητα να κάνετε Διατροφογενετικό τεστ με στόχο την καλύτερη ποιότητα ζωής.
Πιο συγκεκριμένα, η μέθοδος αυτή περιλαμβάνει μια γονιδιακή εξέταση (δείγμα σάλιου) βασιζόμενη στα πιο σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα και η οποία μας διευκολύνει μέσα από το μοναδικό μας γενετικό προφίλ να αντλήσουμε πάρα πολλές πληροφορίες και να τροποποιήσουμε σημαντικά τον τρόπο ζωής μας.
Η ανάλυση των αποτελεσμάτων γίνεται από την εταιρεία Εμβιοδιαγνωστική η οποία είναι μια σύγχρονη εταιρεία που έχει αναπτύξει υπηρεσίες Προδιαθεσικής Γονιδιωματικής στην Ελλάδα και Διεθνώς.
Απευθύνεται σε όλες τις ομάδες των ατόμων και σε όλες τις ηλικίες.
• Σε άτομα που βρίσκονται σε πρόγραμμα διατροφής και θέλουν μια πιο ειδική προσέγγιση. • Σε άτομα με οικογενειακό ιστορικό ασθενειών (σακχαρώδη διαβήτη, υπέρταση , θρομβοφιλια, καρδιαγγειακά νοσήματα, οστεοπόρωση). • Σε αθλητές (έλεγχος υψηλών αποδόσεων σε αθλήματα δύναμης ή αντοχής , επιλογή κατάλληλου αθλήματος, έλεγχος για αυξημένη πιθανότητα τραυματισμού στους τένοντες και στα οστά αλλά και την γενετική δυνατότητα αποκατάστασής τους, δυνατότητα λήψης συμπληρωμάτων διατροφής, προδιάθεση για φλεβική θρόμβωση και καρδιαγγειακά νοσήματα). • Παιδιά και έφηβοι ( έλεγχος γονίδιων για προδιάθεση παιδικής παχυσαρκίας, για την ψυχολογική τους κατάσταση καθώς και την επιλογή κατάλληλου αθλήματος). • Ενήλικες και Τρίτη ηλικία – Ευεξία και Μακροζωία (έλεγχος γονιδίων μακροζωίας, φλεγμονώδης κατάστασης και οξειδωτικού στρες, έλεγχος βιολογικής ηλικίας – η οποία με τις κατάλληλες διατροφικές και όχι μόνο παρεμβάσεις μπορεί να βελτιωθεί).
• Σε άτομα τα οποία έχουν υποστεί βαριατρική επέμβαση ( επιτυχία ή αποτυχία και πιθανότητα επαναπρόσληψης βάρους).