Υλικά : 

• 10 κ.σούπας βρώμη αλεσμένη
• 4κ. σούπας ελαιόλαδο
• Λίγο αλάτι
• Ρίγανη
• 120-130 γρ. νερό
• Μπαχαρικά της επιλογής σας, σπόρους τσία, λιναρόσπορο κτλ ή και 1 μικρό καρότο

Εκτέλεση:

1.Βάζουμε τα υλικά σε μπολ και ζυμώνουμε ,αφήνουμε να ξεκουραστεί το ζυμαράκι μας για 10’με 15′ λεπτά.
2. Μετά σε ένα ταψί στρώνουμε λαδόκολλα, πλάθουμε μπαστουνάκια και τοποθετούμε τα κριτσίνια μας στο ταψί.
3. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο  στους 170 βαθμούς με αντιστάσεις για 30′ και άλλα 5′  στον αέρα .