Υλικά : 1 κιλό ακτινίδια ώριμα(ζυγισμένα μετά το καθάρισμα) 2 μήλα μέτρια 600γρ. σιρόπι αγαύης(κατά προτίμηση βιολογικό) Εκτέλεση: 1. Λιώνετε τα ακτινίδια στο μούλτι ή τον επεξεργαστή τροφίμων. 2. Καθαρίζετε…
Υλικά : 1 φλ τσαγιού ηλιέλαιο 3 αυγά 2 φλ τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 κ. γλυκού κανέλα 1 κ. γλυκού βανίλια 1 κ. γλυκού μαγειρική σόδα ½…
Υλικά για 20 τρουφάκια : 400γρ. χουρμάδες (340γρ χωρίς τα κουκούτσια) Χυμός από 2 πορτοκάλια 2 φλούδες πορτοκαλιού 1 ξύλο κανέλας 2 κ.σούπας κακάο ½ φλιτζάνι νιφάδες βρώμης 1 φλιτζάνι…
Υλικά(2 μερίδες) 1 ½ μήλα σε κυβάκια(βιολογικά) 150 γρ.βρώμη 480 ml νερό ή γάλα 150 γρ. μέλι 1 κουτ. γλυκού κανέλα 1 βανίλια Εκτέλεση: 1.Σε ένα τηγανάκι ρίχνουμε τα μήλα,…
Υλικά για 9 με 10 μεγάλα muffins (ανάλογα το μέγεθος από τις θήκες σας): 220 γρ βρώμη αλεσμένη στο multi (να έχει τη μορφή αλευριού) 1 ½ κουταλάκι του γλυκού…
Υλικά(6 μερίδες) 1,5 ώριμο αβοκάντο(πολύ πολύ μαλακό) 2 ώριμες μπανάνες 6 κ.σ σκόνη κακάο άγλυκο ¼ φλ. γάλα με χαμηλά λιπαρά ή γάλα αμυγδάλου 2 κ.σ μέλι Βανίλια(προαιρετικά) Εκτέλεση 1.…