Υλικά : 

• 1 μέτριο μήλο
• 1 φλυτζάνι γάλα με χαμηλά λιπαρά ή αμυγδάλου ή φουντουκιού
• 1 κ.σ σταφίδες
• 1 κουταλάκι γλυκού μέλι
• Κανέλα

Εκτέλεση:

1. Σε ένα κατσαρολάκι βάζουμε λίγο νερό και μαγειρεύουμε για λίγη ώρα το μήλο και τις σταφίδες (μέχρι να μαλακώσουν) και στραγγίζουμε.
2. Ζεσταίνουμε το γάλα και βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν.
3. Το βάζουμε σε κούπα και πασπαλίζουμε με λίγη κανέλα.