- Υλικά για 2 μερίδες:
- 2 μπανάνες
- 1 χούφτα φρέσκο σπανάκι για κάθε ποτήρι
- 2 κ. σούπας σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη
- 1,5 κούπα γάλα με χαμηλά λιπαρά
- 5 κ. σούπας τριμμένο πάγο
- 1 κ.σούπας βούτυρο αμυγδάλου ή άλλο βούτυρο καρπών
Εκτέλεση:
- Σε ένα μπλέντερ, χτύπησε το γάλα και το σπανάκι.
- Πρόσθεσε την μπανάνα, το βούτυρο αμυγδάλου και το κακάο και ανακάτεψε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
- Πρόσθεσε τον πάγο και συνέχισε να χτυπάς.